こどもコアトレ(小学生以上)/ＩＫＩ

 

☆コアトレ☆
コアトレって、お腹周りの筋肉やインナーマッスルを鍛えるの？？？
 
はい、そうです！
しかし…
 
それだけではありません。
 
コアトレクラスでは、《コア》を上手く使えるようになるための
《カラダの土台づくり》となるエクササイズを行います。
 
＊レッスン初回の方には、個別簡易モニタリングを行います。