☆コアトレ☆

コアトレって、お腹周りの筋肉やインナーマッスルを鍛えるの？？？

 

はい、そうです！

しかし…

 

それだけではありません。

 

コアトレクラスでは、《コア》を上手く使えるようになるための

《カラダの土台づくり》となるエクササイズを行います。

 

＊レッスン初回の方には、個別簡易モニタリングを行います。